盘膝

盘膝

盘膝即盘腿，是指双腿交叉相叠而坐。

1,夜晚悄然无声的降临,林轩此刻正盘膝而坐,一道白光从身体里飞了出来,围绕着林轩打转,照亮了屋里的一切。

2,揉腹：取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手上，按于腹部，以脐为中心，先顺时钟方向揉腹30次，再逆时钟方向揉腹30次。

3,此时太阳已高悬在天空，弥勒岩全貌一览无余，那盘膝而坐的姿势，随心所欲摆放的双手，挺挺的大肚以及会心的微笑都在诉说一种平静。

4,按照心法的要求盘膝闭目,处于恬淡虚无的境界,此时呼吸绵绵,若存若亡,无思无虑,慢慢地身体内会产生麻痒的感觉,这就是灵气入体的征兆。

5,单琳盘膝趺坐,双手叠放腹前,先是睫毛微动,接着叩齿吞津,磨腹搓手,揉面鸣天鼓。

6,老师们从一个帐篷到另一帐篷，跟学生一起盘膝而坐，解决疑难，充当著一块有声的黑板，辅导学生每一门主要的功课。

7,传说中释迦牟尼曾在菩提树下悟道,如今,这里也常能见到游人停下来,在诵经台上盘膝打坐。

8,进了门,是一个巨大的庭院,假山园池,亭台楼阁,小桥流水,草嫩花香,一个身着八卦道服的消瘦老人,正盘膝坐在一座假山之上,如端坐在世外桃源的中心。

9,三人在人群中丝毫不起眼,菲儿看向之前三位战帝盘膝而坐的石台,感应到了特殊之处。

10,很快一天时间过去,萧玄一直盘膝静坐,面朝绝壁双目轻合,头顶阵阵玄光海立云垂,如梦似幻,透出一片庄严的气象。