攻略

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攻略，是汉语词汇，汉语拼音为gōng lüè，指攻城掳池等，也指生活的方法和指南。攻略，也指达人展示其所能。如：流行的旅游攻略和游戏攻略。

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10,抗疲劳全攻略：即使不饿也要吃早餐；每隔2-3小时吃点什么；摄入充足水分；避免在午后摄入过多咖啡因。