扭伤

扭伤 科普中国

扭伤（sprain）是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等。临床主要表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。在运动中较为常见。发生运动伤害时，最好马上处理。处理的原则有五项：保护（Protection）、休息（Rest）冰敷（Icing）、压迫（Compression）、抬高（Elevation）。严重的肌肉拉伤（断裂）、韧带扭伤（断裂）、骨折，须由专科医师手术治疗。

1,邻居王友手臂脱臼,范姨脚踝扭伤,还有朋友阿益的小孩跌伤,父亲都凭他祖传的医术治好了他们的病痛。

2,【夏天少穿平底凉鞋】细细的皮带、薄薄的鞋底，看起来轻便舒服，实际上却危害健康。鞋底太薄，全身重量的60%都压在了后跟上，走路久了会引起足踝、膝和腰部的疼痛，还容易扭伤脚踝。给身边爱穿平底凉鞋的人提个醒，舒服重要健康更重要。

3,可那次让我休假两个月的严重扭伤，断送了我成为专业舞蹈演员的梦想。

4,4．不穿高跟鞋，打消对方带你走崎岖之路、借扭伤脚送你回宿舍的不良企图。

5,而他在去了车站接受了处理后，下楼时从楼梯上摔了下来，扭伤了脚，回家休息去了。

6,我现在能想出的最好的理由是；“我的脚扭伤了，不过现在好多了。”当然这不是一个很好的理由。

7,有的人会巧用推拿术使扭伤的关节,例如肩膀复位.

8,7 他不慎跌了一跤,扭伤了脚踝骨,疼得龇牙咧嘴。

9,本发明涉及一种中药酒剂，即治疗腰扭伤效果十分理想的一种治疗腰扭伤的内服药酒。

10,82 当那两个侍卫去到池塘时,发现二小姐并没有落水,而是扭伤了脚,然后,便知道中了调虎离山计,于是马上折返回去。