益气

益气

益气健脾补肾方

组 成：茯苓9克，白术9克，陈皮9克，人参6克，生地6克，枸杞子30克，麦门冬15克。

1,益气、和中功效,脾虚、久泻、体弱、肝炎、贫血等病人食用均有益处.但吃得过多反而损脾助湿热,且损齿.

2,升清降浊为原则。

3,113, 阴陵泉为足太阴脾经之合穴,能健脾益气,促进脾运化水湿,故为补脾利水之要穴。

4,97, 长期反复出血后，多见气血亏耗，气虚不能摄血，治当益气摄血。

5,大枣、大米洗净煮成食疗粥，有益气补血，滋补肝肾的功效哦。

6,134, 狗肉味咸性温,可补中益气,温肾助阳,对肠胃非常有好处,尤其是小儿夜尿和肾虚者,吃狗肉有神奇疗效,会使人身强体壮,因而被成都人接受。

7,90, 牛尾汤具有益气血，强筋骨，补肾，含有雄激素可补肾扶阳，腰膝酸软等。

8,112, 此外,还可以练习脚掌心相对,通过刺激涌泉穴,达到补肾益气的效果,30分钟就能练得浑身发热。

9,107, 主明目,益气起阴,去恶血注下,辟蛊毒恶鬼不祥,安心气,常不厌寐。

10,银耳红枣汤：丰胸美白减肥；黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；红薯红枣汤：补血减肥助消化。